Helppo kaurateeleipä
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Levitä jauhoitetuin käsin pellille.
Paista n. 15 min 225 asteisessa uunissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Kippe66
Levitä jauhoitetuin käsin pellille.
Paista n. 15 min 225 asteisessa uunissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Kippe66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 3128g | 10733kcal | 318.7g | 2189.6g | 37.5g | 109.5g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Aamunhyvä, Elovena ym.) 40 g, 1 dl | 1925g | 6545kcal | 269.5g | 1078g | 129g | 211.7g | |
| Suola, annos 3g | 96g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 231g | 938kcal | 0g | 230.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 289g | 507kcal | 15g | 109.1g | 0g | 1.4g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 481g | 1347kcal | 139.6g | 12g | 81.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3850g | 1271kcal | 127g | 188.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 42681kcal | 1739.6g | 7616.2g | 496.6g | 645.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 21340kcal | 869.8g | 3808.1g | 248.3g | 322.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10670kcal | 434.9g | 1904.1g | 124.2g | 161.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 8.7g | 38.1g | 2.5g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu