Katkarapu-kasvis-nuudeliwokki
Katkaravut ja Mexican mix pannulle n. 5-10 min. Nuudelit kattilaan.
Lopuksi kaikki sekaisin ja päälle ruilaus Sweet Chili kastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jnvalo
Lopuksi kaikki sekaisin ja päälle ruilaus Sweet Chili kastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jnvalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli liha (Pirkka), annos 65g | 1250g | 1550kcal | 33.8g | 212.5g | 60g | 1.3g | |
| Mexican mix (Pirkka), annos 450g | 4327g | 1817kcal | 134.1g | 307.2g | 4.3g | 0g | |
| Katkarapu, yrtti-valkosipuli (Pirkka), annos 180g | 3462g | 2527kcal | 415.4g | 76.2g | 62.3g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 962g | 1827kcal | 4.8g | 432.7g | 5.8g | 38.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15442kcal | 1176.2g | 2057.2g | 264.8g | 79.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7721kcal | 588.1g | 1028.6g | 132.4g | 39.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3861kcal | 294.1g | 514.3g | 66.2g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 5.9g | 10.3g | 1.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu