Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 2720g | 1044kcal | 27.2g | 187.7g | 5.4g | 68g | |
| Riisi puuroutuva | 757g | 2592kcal | 45.9g | 572.3g | 5.3g | 17.4g | |
| Vesi | 2905g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1849g | 626kcal | 56.6g | 90.6g | 1.8g | 0g | |
| Aurajuusto | 1254g | 4265kcal | 250.9g | 0g | 363.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 467g | 666kcal | 58.3g | 1.4g | 47.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 48g | 148kcal | 4.6g | 6.5g | 11.4g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18679kcal | 887g | 1717g | 871g | 172.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9340kcal | 443.5g | 858.5g | 435.5g | 86.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4670kcal | 221.8g | 429.3g | 217.8g | 43.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.4g | 8.6g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu