Muikkupata
Ruskista pekoni ja sipuli...lisää siihen muikut ja vettä 1-2 dl , anna kypsentyä 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 3077g | 9846kcal | 369.2g | 0g | 923.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1154g | 312kcal | 15g | 55.4g | 2.3g | 19.6g | |
| Muikku järvi | 5769g | 6203kcal | 1099.6g | 0g | 196.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 32720kcal | 2967.6g | 110.8g | 2243.2g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16360kcal | 1483.8g | 55.4g | 1121.6g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8180kcal | 741.9g | 27.7g | 560.8g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.8g | 0.6g | 11.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu