JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 128g | 34kcal | 1.7g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Valkosipuli | 5.5g | 6kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 95g | 23kcal | 1.7g | 2.8g | 0.5g | 1.8g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 140g | 168kcal | 4.1g | 6.3g | 14g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 125g | 106kcal | 1.2g | 5.6g | 8.7g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 14g | 17kcal | 0.3g | 0.8g | 1.3g | 0.2g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 4g | 5.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Voimariini 60 | 20g | 110kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2082g | 1007kcal | 21.8g | 60.2g | 74.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1041g | 504kcal | 10.9g | 30.1g | 37.1g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 521g | 252kcal | 5.5g | 15.1g | 18.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu