Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 420g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 7.2g | 24kcal | 0.3g | 1.1g | 2g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 263g | 158kcal | 3.9g | 34.2g | 0.3g | 2.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 150g | 53kcal | 3.6g | 10.1g | 0g | 4.5g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 180g | 180kcal | 34.2g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2082g | 839kcal | 84.6g | 92.8g | 12.6g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1041g | 420kcal | 42.3g | 46.4g | 6.3g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 521g | 210kcal | 21.2g | 23.2g | 3.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.5g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu