Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 440g | 629kcal | 55g | 1.3g | 45.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 120g | 40kcal | 4g | 5.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
Lihapulla (teollinen) | 200g | 496kcal | 49.6g | 30g | 30.2g | 4g | |
Oliiviöljy | 54g | 478kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Annoskoko tuplana | 2084g | 3437kcal | 224.2g | 99.8g | 260.4g | 19g | |
Valittu annoskoko | 1042g | 1719kcal | 112.1g | 49.9g | 130.2g | 9.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 521g | 859kcal | 56.1g | 25g | 65.1g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.8g | 4.8g | 12.5g | 0.9g |