Tortillat
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä n. 30 min.
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 652g | 2237kcal | 66.4g | 456.4g | 7.8g | 22.8g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 90g | 495kcal | 0.9g | 0.9g | 54g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2084g | 5464kcal | 134.6g | 914.6g | 123.6g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 1042g | 2732kcal | 67.3g | 457.3g | 61.8g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 521g | 1366kcal | 33.7g | 228.7g | 30.9g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 262kcal | 6.5g | 43.9g | 5.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu