Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 150g | 78kcal | 6.8g | 7.2g | 2.3g | 0g | |
| Hiiva | 19g | 14kcal | 2.5g | 0.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Siirappi | 53g | 158kcal | 0.1g | 38.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 45g | 162kcal | 8.1g | 20.5g | 3.5g | 7.9g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 375g | 1313kcal | 45g | 258.7g | 7.1g | 18.7g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 98g | 341kcal | 11.7g | 69.2g | 2g | 2.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 34g | 298kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2085g | 4728kcal | 148.4g | 789.4g | 97.4g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 1042g | 2364kcal | 74.2g | 394.7g | 48.7g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 521g | 1182kcal | 37.1g | 197.4g | 24.4g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu