Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 3070g | 921kcal | 30.7g | 122.8g | 9.2g | 0g | |
| Sipuli | 1535g | 464kcal | 19.2g | 73.7g | 3.1g | 26.1g | |
| Rypsiöljy | 207g | 1832kcal | 0g | 0g | 207.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 499g | 1712kcal | 50.8g | 349.2g | 6g | 17.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3837g | 1266kcal | 126.6g | 188g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 84g | 236kcal | 7.9g | 15.2g | 16g | 0.4g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 768g | 614kcal | 7.7g | 34.5g | 53.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14092kcal | 485.8g | 1566.8g | 590.4g | 88g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7046kcal | 242.9g | 783.4g | 295.2g | 44g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3523kcal | 121.5g | 391.7g | 147.6g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu