Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 218g | 501kcal | 21.8g | 14.2g | 39.2g | 0.2g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 376g | 451kcal | 12.8g | 13.5g | 37.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 75g | 285kcal | 0.8g | 69.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 2474kcal | 70.8g | 193.6g | 154.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 1237kcal | 35.4g | 96.8g | 77.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 619kcal | 17.7g | 48.4g | 38.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu