Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 571g | 428kcal | 10.8g | 91.3g | 1.1g | 5.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 114g | 32kcal | 0.7g | 6.8g | 0.2g | 2.9g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 257g | 584kcal | 30.8g | 6.7g | 48.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 57g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Lanttu | 34g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 11g | 28kcal | 0.3g | 5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 2195kcal | 87.2g | 228.2g | 102g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 1097kcal | 43.6g | 114.1g | 51g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 549kcal | 21.8g | 57.1g | 25.5g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu