Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 134g | 174kcal | 4g | 2.7g | 17.4g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 375g | 1274kcal | 52.5g | 0g | 116.2g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 535g | 444kcal | 87.8g | 9.1g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 3785kcal | 288.6g | 23.6g | 278g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 1893kcal | 144.3g | 11.8g | 139g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 946kcal | 72.2g | 5.9g | 69.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu