Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 101g | 891kcal | 0.8g | 0g | 100.4g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 251g | 65kcal | 8.3g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 85g | 347kcal | 0g | 85.3g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 10g | 31kcal | 1.1g | 6g | 0.7g | 2.8g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 9g | 54kcal | 2.4g | 1.3g | 4.4g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 65g | 93kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 523g | 1793kcal | 53.2g | 365.8g | 6.3g | 18.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 6547kcal | 148g | 932.8g | 237g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 3274kcal | 74g | 466.4g | 118.5g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 1637kcal | 37g | 233.2g | 59.3g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 7.1g | 44.7g | 11.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu