Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 94g | 680kcal | 1.1g | 0.4g | 76.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 132g | 453kcal | 13.5g | 92.4g | 1.6g | 4.6g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 47g | 159kcal | 2.7g | 33.7g | 1.3g | 3g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.7g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 78g | 98kcal | 13.3g | 0.3g | 5.5g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 31g | 30kcal | 0.7g | 1.1g | 2.4g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 43g | 26kcal | 0.2g | 6.4g | 0g | 0.6g | |
| Maito, Kevyt | 156g | 72kcal | 5g | 7.5g | 2.3g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 125g | 181kcal | 16.1g | 0.5g | 12.8g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 94g | 366kcal | 27.2g | 1.4g | 27.2g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 22g | 74kcal | 4.4g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2090g | 4716kcal | 216.8g | 292.2g | 296.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1045g | 2358kcal | 108.4g | 146.1g | 148.1g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 523g | 1179kcal | 54.2g | 73.1g | 74.1g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.4g | 14g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu