Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 600g | 780kcal | 108g | 13.2g | 36.6g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 130g | 234kcal | 5.5g | 32.5g | 9.1g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 200g | 140kcal | 8g | 24g | 1.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 15g | 132kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 100g | 193kcal | 0.6g | 47.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2090g | 2958kcal | 244.2g | 234.4g | 124.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 1045g | 1479kcal | 122.1g | 117.2g | 62.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 523g | 740kcal | 61.1g | 58.6g | 31.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu