Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 281g | 534kcal | 12.7g | 45g | 33.7g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 225g | 131kcal | 20.3g | 11.3g | 0.5g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 68g | 216kcal | 6.7g | 43.9g | 1.3g | 8.8g | |
| Mustikka 100g | 450g | 150kcal | 2.2g | 28.8g | 2.7g | 14.8g | |
| Funlight. vadelma | 23g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2092g | 2062kcal | 83.8g | 258g | 76.4g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 1046g | 1031kcal | 41.9g | 129g | 38.2g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 523g | 516kcal | 21g | 64.5g | 19.1g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu