Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 219g | 788kcal | 26.3g | 164.2g | 3.3g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 394g | 158kcal | 8.3g | 26.8g | 1.6g | 5.9g | |
| Maapähkinä | 61g | 348kcal | 15.7g | 8.1g | 26.4g | 9.7g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 22g | 197kcal | 0g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 350g | 631kcal | 49g | 10.5g | 45.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2093g | 4243kcal | 198.6g | 419.2g | 197.4g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 1047g | 2122kcal | 99.3g | 209.6g | 98.7g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 523g | 1061kcal | 49.7g | 104.8g | 49.4g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu