Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 145g | 59kcal | 1.4g | 5.9g | 1.2g | 5.3g | |
| Mustikka metsä- | 267g | 118kcal | 1.3g | 17.1g | 1.6g | 8.8g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 197g | 24kcal | 0.2g | 5.1g | 0.2g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 438g | 250kcal | 42.9g | 18g | 0.9g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2093g | 900kcal | 91.6g | 92.2g | 7.8g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1047g | 450kcal | 45.8g | 46.1g | 3.9g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 523g | 225kcal | 22.9g | 23.1g | 2g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu