Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 267g | 246kcal | 42.3g | 6.7g | 5.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 134g | 160kcal | 4.4g | 4.9g | 13.4g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 107g | 618kcal | 22.6g | 5.7g | 54g | 12.4g | |
| Kauralese | 27g | 96kcal | 4.8g | 12.2g | 2.1g | 4.7g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 267g | 909kcal | 5.3g | 8g | 93.6g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.3g | 21kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 221g | 315kcal | 27.6g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 20g | 82kcal | 0.6g | 19.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2096g | 4895kcal | 215.2g | 125.8g | 382g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 1048g | 2447kcal | 107.6g | 62.9g | 191g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 524g | 1224kcal | 53.8g | 31.5g | 95.5g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu