Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Sipuli | 62g | 19kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.9g | 8.2kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 28g | 11kcal | 0.6g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 563g | 141kcal | 7.3g | 23.7g | 1.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 146g | 29kcal | 0.9g | 5.6g | 0.4g | 2g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 225g | 158kcal | 33.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2097g | 1011kcal | 88g | 72.2g | 38g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 1049g | 505kcal | 44g | 36.1g | 19g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 524g | 253kcal | 22g | 18.1g | 9.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu