Bataatti-jauhelihapyörykät
Raasta bataatti ja sipuli raasteeksi, sekoita jauhelin kanssa.
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 4390g | 3554kcal | 68.9g | 738.9g | 2.2g | 131.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 732g | 198kcal | 9.5g | 35.1g | 1.5g | 12.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4878g | 8098kcal | 926.8g | 0g | 487.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23697kcal | 2010.4g | 1548g | 983g | 288.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11849kcal | 1005.2g | 774g | 491.5g | 144.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5924kcal | 502.6g | 387g | 245.8g | 72.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.1g | 7.7g | 4.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu