Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 22g | 56kcal | 4.2g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 44g | 7.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0.3g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 33g | 6.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 5.5g | 12kcal | 1.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 184kcal | 12.6g | 4.8g | 12.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 92kcal | 6.3g | 2.4g | 6.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 46kcal | 3.2g | 1.2g | 3.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6g | 2.3g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu