Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu17g22kcal1.9g0.1g1.5g0g
Sokeri 11g43kcal0g10.7g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g4.2g19kcal0g0g2.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 16g56kcal1.7g11.4g0.2g0.6g
Leivinjauhe 0.4g0.7kcal0g0.2g0g0g
Porkkanaraaste 200g21g5.7kcal0.1g1.1g0g0.5g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g19g11kcal0.1g2.9g0g0.3g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa8.4g8.4kcal0.9g0.3g0.4g0g
Maitorahka, Valio, 0,34.2g2.7kcal0.5g0.2g0g0g
Makeutusjauhe, Pirkka3.8g14kcal0g3.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana210g366kcal10.4g60.8g8.4g2.8g
Valittu annoskoko105g183kcal5.2g30.4g4.2g1.4g
Annoskoko puolitettuna53g92kcal2.6g15.2g2.1g0.7g
Arvot/100g100g175kcal5g29g4g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212