Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.6g | 6.5kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 8.3g | 15kcal | 1.2g | 0.6g | 0.9g | 5.1g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 8.3g | 51kcal | 2g | 0.5g | 4.5g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 17g | 32kcal | 1.3g | 0.6g | 2.7g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 21g | 12kcal | 1.9g | 1g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 8.3g | 28kcal | 0.2g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Vadelma | 17g | 6.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 402kcal | 18.2g | 7.6g | 33g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 201kcal | 9.1g | 3.8g | 16.5g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 101kcal | 4.6g | 1.9g | 8.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 8.7g | 3.6g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu