Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 58g24kcal0.6g2.4g0.5g2.2g
Sokeri 6.2g25kcal0g6.2g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 10g4.3kcal1g0g0g0g
Vispikerma Flora 20%29g64kcal0.9g1.5g5.8g0g
Kookoshiutale 1.5g10kcal0.1g0.1g0.9g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana210g254kcal5.2g20.4g14.4g4.8g
Valittu annoskoko105g127kcal2.6g10.2g7.2g2.4g
Annoskoko puolitettuna53g63kcal1.3g5.1g3.6g1.2g
Arvot/100g100g121kcal2.5g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409