Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 34g | 109kcal | 9.1g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 6g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 14g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 32g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 269kcal | 19g | 5.2g | 19.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 135kcal | 9.5g | 2.6g | 9.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 67kcal | 4.8g | 1.3g | 4.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9g | 2.5g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu