Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 67g | 94kcal | 10.8g | 2.2g | 4.5g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 8.3g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kookosmaito | 26g | 55kcal | 0.5g | 0.7g | 5.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 304kcal | 22.8g | 7g | 20.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 152kcal | 11.4g | 3.5g | 10.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 76kcal | 5.7g | 1.8g | 5.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu