Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 23g | 7.4kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 250kcal | 22g | 2.6g | 17g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 125kcal | 11g | 1.3g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 63kcal | 5.5g | 0.7g | 4.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 1.2g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu