Makaronilaatikko
Keitä makaronit kattilassa ja paista jauheliha ja sipuli pannulla.
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 29g | 50kcal | 5.8g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 37g | 17kcal | 1.1g | 1.8g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 15g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 20g | 72kcal | 2.7g | 13.2g | 0.6g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 317kcal | 22.4g | 30.4g | 10.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 158kcal | 11.2g | 15.2g | 5.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 79kcal | 5.6g | 7.6g | 2.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.7g | 14.5g | 5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu