2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 31g | 6.5kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Voi | 0.4g | 3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 3g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 4g | 13kcal | 0.5g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 211g | 74kcal | 2.4g | 13.2g | 1g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 37kcal | 1.2g | 6.6g | 0.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 18kcal | 0.6g | 3.3g | 0.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.1g | 6.3g | 0.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu