JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 22g | 24kcal | 4.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 17g | 2.6kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana | 8.9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 19g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 1.5g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 0.5g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruusukaali | 8.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 211g | 108kcal | 11g | 9.4g | 2.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 54kcal | 5.5g | 4.7g | 1.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 27kcal | 2.8g | 2.4g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.2g | 4.5g | 1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu