Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 19g | 2.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 38g | 49kcal | 2.4g | 7.5g | 1.1g | 1.9g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 28g | 30kcal | 6.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 19g | 72kcal | 1.7g | 13.4g | 0.2g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 211g | 331kcal | 22g | 42.4g | 6.2g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 105g | 165kcal | 11g | 21.2g | 3.1g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 53g | 83kcal | 5.5g | 10.6g | 1.6g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 2.9g | 3.1g |