Pippurinen lihapata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudanpaisti		43g	48kcal	9.3g	0g	1.1g	0g
Mustapekka tuorejuusto (Valio)		5.4g	25kcal	0.6g	0.4g	2.4g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		11g	17kcal	0.3g	0.3g	1.6g	0g
Vesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		5.4g	4.8kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		10g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		5.4g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		2.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		1.1g	7.7kcal	0g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	211g	216kcal	21.2g	4.2g	12.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	105g	108kcal	10.6g	2.1g	6.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	53g	54kcal	5.3g	1.1g	3.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	103kcal	10.1g	2g	6.1g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu