Mango smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g		35g	21kcal	0.2g	4.6g	0g	0g
Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria		28g	20kcal	1g	2.8g	0.6g	0g
Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango		42g	19kcal	0.2g	4.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	211g	120kcal	2.8g	23.2g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	106g	60kcal	1.4g	11.6g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	53g	30kcal	0.7g	5.8g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.3g	11g	0.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu