Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		16g	26kcal	2.6g	0g	1.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.9g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Peruna, vanha, kuorittu		7.8g	5.9kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		12g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Kurkku		7.8g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		47g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		12g	33kcal	0.9g	1.1g	2.8g	0.2g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	211g	140kcal	7.6g	6.6g	9g	1.6g
	Valittu annoskoko	106g	70kcal	3.8g	3.3g	4.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	53g	35kcal	1.9g	1.7g	2.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.6g	3.1g	4.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu