Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		26g	12kcal	0.8g	1.3g	0.4g	0g
Muna, annos 60g		5.7g	5kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		27g	72kcal	2.7g	12.5g	1.3g	1g
Voi		3.9g	28kcal	0g	0g	3.2g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		26g	89kcal	0.5g	0.8g	9.4g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		16g	28kcal	0.2g	7g	0.2g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.3g	1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	211g	479kcal	9.4g	45.6g	29.6g	2g
	Valittu annoskoko	106g	239kcal	4.7g	22.8g	14.8g	1g
	Annoskoko puolitettuna	53g	120kcal	2.4g	11.4g	7.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	226kcal	4.4g	21.6g	14g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu