Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 78g | 56kcal | 1.4g | 11.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 12g | 23kcal | 2.2g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 16g | 25kcal | 0.4g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 211g | 207kcal | 8g | 23.4g | 8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 104kcal | 4g | 11.7g | 4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 52kcal | 2g | 5.9g | 2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu