Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 39g | 133kcal | 9g | 20.7g | 1.4g | 2.3g | |
| Tonnikala vedessä | 24g | 25kcal | 5.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 24g | 21kcal | 2.8g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 20g | 4.3kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 211g | 366kcal | 35.2g | 43.8g | 5g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 183kcal | 17.6g | 21.9g | 2.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 92kcal | 8.8g | 11g | 1.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.7g | 20.7g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu