KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 49g | 54kcal | 8.9g | 0.7g | 1.6g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 28g | 17kcal | 0.3g | 1.5g | 1.1g | 0.1g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 28g | 56kcal | 2.8g | 1.3g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 255kcal | 24g | 7g | 13.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 128kcal | 12g | 3.5g | 6.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 64kcal | 6g | 1.8g | 3.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu