Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 30g | 108kcal | 0.9g | 25.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Voi | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3.8g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 19g | 12kcal | 2.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 15g | 51kcal | 0.3g | 0.5g | 5.4g | 0g | |
| Sokeri | 5.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 15g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 0.8g | 3.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 502kcal | 10.4g | 68.8g | 20.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 251kcal | 5.2g | 34.4g | 10.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 126kcal | 2.6g | 17.2g | 5.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 4.9g | 32.5g | 9.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu