MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		8.7g	5.2kcal	0.9g	0.3g	0g	0g
Oliiviöljy		4.6g	41kcal	0g	0g	4.6g	0g
Pinaatti		1.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		13g	39kcal	2.4g	0.2g	3.3g	0g
Tomaatti		19g	4.2kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Kananmuna kuoreton		10g	14kcal	1.2g	0g	1g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		19g	8.5kcal	0.6g	0.9g	0.3g	0g
Valkosipuli		1.7g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		12g	37kcal	1.1g	6.8g	0.2g	1.7g
Ruokasooda		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		16g	4.9kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	212g	313kcal	13.2g	19.8g	19g	4.6g
	Valittu annoskoko	106g	156kcal	6.6g	9.9g	9.5g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	53g	78kcal	3.3g	5g	4.8g	1.2g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.2g	9.4g	9g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu