Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 75g | 49kcal | 1.2g | 11.2g | 0.1g | 1g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 30g | 102kcal | 0.6g | 0.9g | 10.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 304kcal | 3.6g | 24.8g | 21.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 152kcal | 1.8g | 12.4g | 10.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 76kcal | 0.9g | 6.2g | 5.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu