Heidin Juustokeitto
Kuullota sipulit ja sekoita joukkoon vehnäjauho.
Lisää kasvisliemi 1L ja sekoita kunnes suurustuu.
Lisää juusto, kerma ja mausteet.
Tarkista maku, anna kiehahtaa pienellä lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Pelthe10
Lisää kasvisliemi 1L ja sekoita kunnes suurustuu.
Lisää juusto, kerma ja mausteet.
Tarkista maku, anna kiehahtaa pienellä lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Pelthe10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.5g | 3.4kcal | 0g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Arkijuustoraaste (Valio) | 11g | 41kcal | 3.3g | 0g | 3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.5g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 15g | 8.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 119kcal | 7.2g | 4.2g | 7.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 59kcal | 3.6g | 2.1g | 3.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 30kcal | 1.8g | 1.1g | 2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.4g | 2g | 3.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu