Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 25g | 43kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 24g | 10kcal | 0.4g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 24g | 9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.3g | 0.4g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 19g | 20kcal | 0.7g | 3.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 13g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 171kcal | 12.4g | 16g | 6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 85kcal | 6.2g | 8g | 3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 43kcal | 3.1g | 4g | 1.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.8g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu