Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 42g | 301kcal | 0.5g | 0.2g | 33.7g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 46g | 65kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 83g | 151kcal | 11.9g | 5.9g | 8.9g | 50.6g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 83g | 511kcal | 19.9g | 5g | 44.8g | 5.8g | |
| Leivinjauhe | 4.2g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 166g | 315kcal | 12.9g | 5.6g | 26.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 208g | 116kcal | 18.7g | 10.4g | 0.4g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 83g | 282kcal | 1.7g | 2.5g | 29.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 137g | 195kcal | 17.1g | 0.4g | 14g | 0g | |
| Vadelma | 166g | 68kcal | 1.7g | 6.8g | 1.3g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 4027kcal | 180.6g | 77g | 328.6g | 125g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 2013kcal | 90.3g | 38.5g | 164.3g | 62.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 1007kcal | 45.2g | 19.3g | 82.2g | 31.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.6g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu