Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		75g	23kcal	0.9g	3.6g	0.2g	1.3g
Valkosipuli		7.5g	8.1kcal	0.6g	1.2g	0g	0.2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		346g	574kcal	65.6g	0g	34.5g	0g
Vesi		401g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		5g	44kcal	0g	0g	5g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		104g	37kcal	1g	7.2g	0.5g	1.5g
Soijakastike		15g	9kcal	0.8g	1.4g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		5g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		10g	26kcal	0.2g	0.9g	2.4g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		25g	54kcal	0.2g	13.3g	0.2g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		10g	8.2kcal	0.3g	1.9g	0.1g	0.1g
Ketsuppi, Heinz		30g	31kcal	0.3g	7.2g	0g	0.4g
Sokeri		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		14g	47kcal	0g	11.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	2100g	1749kcal	140g	102.8g	86g	7.4g
	Valittu annoskoko	1050g	874kcal	70g	51.4g	43g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	525g	437kcal	35g	25.7g	21.5g	1.9g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.9g	4.1g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu