Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		188g	394kcal	30g	0g	30g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		208g	83kcal	3.1g	9.4g	4.2g	5.2g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		288g	129kcal	5.7g	23g	2.9g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		208g	73kcal	2.1g	13.5g	1g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		63g	94kcal	14.4g	1.6g	3.1g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		42g	66kcal	0.5g	0.6g	6.7g	1.5g
Aurinkokuivattu tomaatti		17g	30kcal	0.4g	2g	2.3g	0g
Valkosipuli		21g	23kcal	1.6g	3.4g	0.1g	0.4g
Hillosipuli, Rainbow		17g	5.8kcal	0.1g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2100g	1795kcal	115.8g	109.4g	100.6g	14.2g
	Valittu annoskoko	1050g	898kcal	57.9g	54.7g	50.3g	7.1g
	Annoskoko puolitettuna	525g	449kcal	29g	27.4g	25.2g	3.6g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu