Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 525g | 226kcal | 17.3g | 14.7g | 10g | 3.2g | |
| Valkuainen (100g) | 175g | 74kcal | 17.2g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 263g | 116kcal | 1.3g | 16.8g | 1.6g | 8.7g | |
| Hera80 maustamaton | 88g | 355kcal | 66.5g | 4.4g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 1540kcal | 204.6g | 77g | 39.4g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 770kcal | 102.3g | 38.5g | 19.7g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 385kcal | 51.2g | 19.3g | 9.9g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.7g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu