Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		80g	144kcal	0g	37.5g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		293g	102kcal	2.9g	19g	1.5g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		240g	386kcal	72.4g	0g	10.6g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		56g	113kcal	2.6g	10.1g	5.6g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		146g	176kcal	4.2g	7.9g	14.6g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		11g	72kcal	1.6g	0.4g	7.1g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		225g	410kcal	27g	63g	4.5g	7.2g
	Annoskoko tuplana	2102g	2803kcal	221.4g	275.8g	87.8g	14.4g
	Valittu annoskoko	1051g	1402kcal	110.7g	137.9g	43.9g	7.2g
	Annoskoko puolitettuna	525g	701kcal	55.4g	69g	22g	3.6g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.1g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu